Het verwarde en onrustige gevoel bij een burn-out!

Het is al een tijdje dat ik een heel raar ‘onrustig’ gevoel heb. Het is moeilijk uit te leggen wat het precies is. Ik zal proberen jullie het zo goed mogelijk uit te leggen. Het is een opgejaagd gevoel wat zich bij mij uit in het niet stil kunnen zitten. Het niet niks kunnen doen. Zelfs tv kijken lukt me dan niet. Het lijkt alsof ik daar dan geen rust voor heb. Of dat het geluid van de tv en de indrukken die ik zie op tv teveel prikkels voor me zijn. Laatst was ik met mijn vriend een serie aan het kijken en lukte me het niet meer om de laatste 5 minuten nog af te kijken. Mijn lichaam riep dat ik op moest staan en rond moest gaan lopen. De eerste keer dat me dat overkwam, probeerde ik de laatste 5 minuten toch nog af te kijken, maar daar moest ik heel veel moeite voor doen en dat zorgde voor een soort paniek. Ik ben dan ook snel opgestaan en rond gaan lopen. De keren hierna dat ik ook tv of een serie aan het kijken was, overkwam me dit vaker. Ik heb met mezelf toen afgesproken dat ik naar mijn lichaam moet luisteren en dan ook gelijk moet stoppen.

Voordat ik een burn-out had, zou ik dit nooit kunnen bedenken..

Voordat ik een burn-out had, zou ik nooit kunnen bedenken dat een burn-out dit gevoel en gedrag met zich meebrengt. Het is absurd dat je lichaam en geest zo onrustig en ontspoord kunnen zijn en dat zelfs het simpelste en normaal ontspannends, tv kijken even niet gaat. Mocht je bovenstaande gedrag bij jezelf herkennen, schroom niet om een reactie achter te laten of me een mail te sturen. Ik vind het fijn om anderen mensen te helpen en jullie het gevoel te geven dat je er niet alleen voor staat en dat je gelukkig echt niet de enige bent die een burn-out meemaakt. Het komt echt goed!!