Je wil dat ze je begrijpen he? Uitleggen, verantwoorden en overtuigen… dat is wat we doen, maar stop ermee!!

Gaat het nog steeds niet beter met je? Je ziet er wel goed uit! Je bent wel lang ziek! Wanneer ga je weer werken?

Zo maar wat opmerkingen die je kunt krijgen tijdens je burnoutherstel. Mensen oordelen op wat ze zien. Zie zien je een boodschap doen, fietsen, een keer uiteten gaan of lachen. Ze zien niet hoe jij je dag moet indelen om dit te kunnen doen. Ze zien niet wat het je kost. Dat je daarna naar bed moet om te rusten. Dat die boodschap voor jou de activiteit van de dag was. Dat die keer uiteten gaan het uitje van de maand is. Of dat zelfs de simpelste dingen als een appje sturen, een telefoongesprek, een boodschappenlijstje maken al flinke klachten kunnen geven. Je kunt dit gaan uitleggen en vaak is er dan wel begrip. Toch is het ook zo dat als je lang ziek bent en als wat je hebt dus niet zo zichtbaar is aan de buitenkant, je elke keer opnieuw weer te maken krijgt met diezelfde vragen en opmerkingen. En omdat je graag wil dat de ander jou begrijpt: blijf je uitleggen, probeer je de ander te overtuigen en jezelf te verantwoorden. Dit kost zoveel energie! Energie die voor jou heel kostbaar is. Probeer te accepteren dat niet iedereen je kan of wil begrijpen. Hoe mensen op jou reageren is niet zomaar te veranderen omdat jij dat graag wil of nodig hebt. De ander moet zelf anders willen kijken of zijn of haar ideeën of overtuigingen willen veranderen. Concentreer je op de mensen die je wel begrijpen en die er voor je zijn!